足球比赛的90分钟常规时间结束后，往往还会有一段“补时”（也称伤停补时），由第四官员举牌示意。但很多人不清楚：补爱游戏app时到底怎么算？为什么有时只补2分钟，有时却长达10分钟？其实，裁判判定补时长短并非随意决定，而是依据国际足联《足球竞赛规则》中明确列出的关键原则。
根据规则，主裁判需在每半场结束时，对因以下原因损失的时间进行估算并补回：球员受伤治疗、换人、浪费时间、庆祝进球（尤其是长时间拖延）、VAR介入审查、纪律处罚（如出示红黄牌）以及任何其他非正常比赛中断。例如，一次耗时3分钟的严重伤情处理，加上两次换人各耗30秒，再叠加一次VAR回看导致的1分钟暂停，这些都可能被累计计入补时。
虽然规则列出了应补时的情形，但具体补多少分钟，完全由当值主裁判根据实际情况判断。国际足联虽未设定精确公式，但在裁判培训中会提供参考标准——比如每次换人通常计为30秒，普通伤停处理约1分钟，而严重事件可能计2分钟以上。值得注意的是，补时只是“估算”，并非精确回补所有中断时间，目的是维持比赛流畅性而非机械对等。
此外，补时时间一经公布，并不代表比赛会在该分钟准时结束。裁判有权在补时期间再次因新中断（如补时阶段又有人受伤）酌情延长，这就是为何有时看到“补4分钟”却踢了6分钟。球迷常误以为补时是“额外时间”，其实它只是对已损失时间的补偿，比赛真正的结束时刻仍由主裁鸣哨决定。
